Фотостарение лица. Какие косметологические процедуры защитят от фотостарения кожи

Что такое фотостарение кожи и механизм развития фотостарения.

Признаки фотостарения кожи.

Фотостарение кожи – это комплекс биохимических, структурных и клинических признаков старения кожи в результате воздействия ультрафиолетовых лучей.

Умеренное дозированное воздействие солнечных лучей полезно для здоровья человека. Благотворное влияние солнца неоспоримо: оно способствует выработке витамина D, который играет значительную роль в укреплении иммунитета и профилактике различных кожных заболеваний, в том числе онкологических, участвует в регуляции содержания в крови солей фосфора и кальция, обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами.

Однако избыточное воздействие УФ-лучей вызывает фотостарение, еще называемое преждевременным (или актиническим) старением, которое представляет собой повреждение различных, особенно глубоких слоев кожи, в результате возникновения целого комплекса биохимических реакций и биологических изменений. Под действием ультрафиолетовых лучей нарушается структура клеточной ДНК и даже может происходить мутация с клеточным перерождением.

Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей вызывает в коже усиленное деление клеток эпидермиса — кератиноцитов, которые участвуют в процессе ороговения клеток эпидермиса и его постоянном обновлении. Нарушение дифференцировки кератиноцитов приводит к неравномерному ороговению и утолщению эпидермиса. Изменения эпидермиса влекут за собой изменения в более глубоких слоях кожи.

Так, в дерме начинается процесс, именуемый «солнечным эластозом» — образуются свободные радикалы, которые повреждают коллагеновые волокна и происходит разрушение эластиновых волокон (их уплотнение, нарушение структуры, фрагментация, закручивание, уменьшение количества), возникают очаги хронического воспаления, застойные явления в капиллярах, что приводит в дальнейшем к изменению русла капиллярного кровотока и возникновению телеангиоэктазий (так называемых сосудистых звездочек и сосудистой сеточки), появляются атипичные меланоциты с увеличенным содержанием меланина и образованием гиперпигментации кожи.

Признаки фотостарения кожи :

Повышенная сухость кожного покрова, появление его шелушения и участков актинического кератоза.
Неравномерность цвета и пигментации лица.
Утолщения кожи на фоне хронического воспалительного процесса в тканях.
Потеря тонуса, упругости и эластичности, и появление дряблости кожных структур.
Преждевременное возникновение морщин.
Появление пятен с избыточной пигментацией (солнечное лентиго),
Формирование телеангиоэктазий (сосудистых звездочек)

Профилактика фотостарения кожи .

Основными принципами профилактики фотостарения кожи являются:

Снижение интенсивности облучения поверхности кожи путем использования соответствующей одежды, головных уборов, максимального (по возможности) сокращения времени пребывания под солнечными лучами.
Использование солнцезащитных косметических кремов, масел или гелей, которые характеризуются фактором солнцезащиты (SPF) от 10+ до 30+ и содержат УФ-фильтры.
Поддержка естественного кожного увлажнения и антиоксидантной системы на достаточном уровне с помощью антиоксидантных косметических препаратов и увлажняющих средств на основе гиалуроновой кислоты.
Использование эзндогенных (внутренних) фотопротекторов, которые обладают антиоксидантным действием, уменьшают образование свободных радикалов, ускоряют регенерацию эпидермиса. Такое фармакологическое действие оказывают витамины Е (токоферола ацетат), С (аскорбиновая кислота), А (ретинол), бета-каротин, селен и др.

Лечение фотостарения кожи .

Фотостарение можно и нужно лечить. Как и при естественном старении, при фотостарении трудно вернуть прежнее состояние кожи. Однако, помочь коже восстановить свои природные качества возможно, благодаря комплексу мер, в числе которых – защита кожи от дополнительного фотоповреждения.

Специалисты предлагают сразу несколько косметологических методик для восстановления упругости кожи. Наиболее распространенными из них являются срединные или глубокие химические пилинги, фотоомоложение, мезотерапия и биоревитализация.

Пилинг лица – это косметологическая процедура, направленная на очищение разных слоев кожного покрова лица, воздействуя химическими веществами или аппаратными методами, и основанная на способности кожи к регенерации (т.е. естественному восстановлению и обновлению клеток кожи).

Слово «пилинг» происходит от английского «peeling», что означает шелушение, отслаивание, очистка.

Во время проведения пилинга устраняется слой ороговевших клеток и активизируется обновление глубинных слоев дермы, стимуляция выработки коллагена. Процедура позволяет устранить или сделать менее заметными многие косметические дефекты: мелкие мимические морщины, расширенные поры, угри, признаки фотостарения и фотоповреждения кожи (веснушки, пигментные пятна), рубцы и растяжки.

Мезотерапия лица – это микроинъекции лекарственного препарата на основе гиалуроновой кислоты в виде индивидуально подобранных коктейлей, которые вводятся в средний слой кожи. В такие коктейли могут включаться минералы и витамины, экстракты целебных растений, аминокислоты и другие вещества.

Мезотерапия лица – это микроинъекции лекарственного препарата на основе гиалуроновой кислоты в виде индивидуально подобранных коктейлей, которые вводятся в средний слой кожи. В такие коктейли могут включаться минералы и витамины, экстракты целебных растений, аминокислоты и другие вещества.

Мезотерапия действует изнутри и способствует активному запуску процессов регенерации и гидратации кожи. В результате чего происходит ее омоложение, улучшается цвет лица, кожа становится более эластичной, овал лица становится более четким.

Биоревитализация - это инъекции препаратов на основе натурального антиоксиданта - гиалуроновой кислоты. Врач вводит пациенту гиалуроновую кислоту с помощью микроинъекций, восполняя ее дефицит. Притягивая и удерживая молекулы воды, гиалуроновая кислота насыщает кожу влагой, в результате чего она становится более гладкой и сияющей, разглаживаются морщины. Более того - процедура стимулирует собственный синтез кислоты, коллагена и эластина, влияет на активность фибробластов, благодаря чему эффект не проходит через неделю или две, а держится до 6-8 месяцев в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Глубокое лазерное омоложение по технологии FRAC3

Трехмерный лазерный лифтинг FRAC3 является наиболее современной и популярной технологией глубокого лазерного омоложения, которая не только стирает признаки старения кожи, но и обеспечивает лечение сосудистого компонента:

Оказывает мощное омолаживающее воздействие
Делает незаметными морщины
Устраняет покраснения кожи
Убирает телеангиоэктазии (сосудистую сетку и сосудистые звездочки)
Удаляет купероз

Процедура глубокого омоложения является курсовой: проводится 4-6 сеансов, растянутых во времени на 3-6 месяцев. Действие лазерного луча нацелено на глубокие слои дермы, в результате чего запускаются не только процессы интенсивного обновления клеток, но и поэтапно выстраивается новый коллагеновый каркас, поддерживающий кожу и отвечающий за ее молодость и упругость. В результате исчезают дряблость и рыхлость кожи, сглаживаются морщины, улучшается ее структура и цвет. Лицо после глубокого лазерного омоложения выглядит помолодевшим на несколько лет, а кожа становится гладкой и сияющей.

Остались вопросы? Звоните!

Запишитесь на бесплатную консультацию врача косметолога с проведением цифровой диагностики кожи в Клинику эстетической медицины и косметологии «SOLA»

Наши специалисты проведут детальный анализ полученных данных и подберут наиболее подходящую для Вас методику, учитывая индивидуальные особенности и финансовые возможности или разработают персональную программу процедур.

Наши врачи имеют большой опыт работы и легкую руку! Внимание, забота и комфорт при проведении процедуры гарантированы!

Нередко у людей происходит преждевременное старение кожи. Зачастую это обуславливается внешними факторами. Существует два основных вида: хроностарение – это биологический процесс, связанный с генетическими нарушением метаболизма в клетках и снижением активности определенных ферментов. Фотостарение – кожные изменения, вызванные ультрафиолетовым излучением. В небольших количествах оно полезно для здоровья, так как способствует выработке витамина «Д», но избыток солнечных лучей приводит к преждевременному старению кожи.

Видео — Фотостарение и как его можно увидеть (предвидеть)

Фотостарение

Что такое фотостарение кожи? Это повреждение всех слоев кожи. Фотостарение иначе называется актиническим или преждевременным. Больше всего страдают глубокие слои эпидермиса. В результате возникает сразу комплекс негативных биологических изменений и биохимических реакций. Под воздействием ультрафиолета нарушается структура клеток ДНК и может произойти даже их перерождение и мутация.

Признаки фотостарения отличаются от возрастных изменений кожи. Прежде всего, преждевременное увядание эпидермиса возникает из-за чрезмерного увлечения загаром (на пляжах, в солярии). Зачастую дамы пренебрегают косметическими средствами, которые защищают кожу от чрезмерного действия ультрафиолета.

Фотостарение по Глогау

Классификация фотостарения по Глогау делится на четыре вида:

Во время начальной стадии (в возрасте от 20-40 лет) на коже появляются небольшие пигментные пятна, отсутствует кератоз. На коже – минимальное количество морщинок. Макияж делается легкий или не требуется вовсе.
Средняя стадия фотостарения (возраст от 35-50 лет): старческие ранние лентиго, начинает прощупываться кератоз, но внешне не виден. Вокруг рта появляются первые мимические морщинки. Для макияжа требуется использование тонального крема.
Развитая стадия фотостарения (от 50 лет) имеет заметные признаки кератоза и дисхромии. Четко обозначаются мимические морщины, которые явно выделяются даже на спокойном лице. Для макияжа требуется тональный крем.
Во время тяжелой стадии фотостарения (от 60 или 70 лет) цвет кожи лица становится серым. Появляются злокачественные кожные заболевания, множество глубоких морщин. Места гладкой кожи отсутствуют вовсе. Макияж наносится с трудом или не ложится совсем.

Сестры близнецы, прожившие в разных регионах — эффект фотостарения

Как помочь коже с фотостарением по Глокау?

При первой стадии рекомендуется правильный уход, соответствующий типу кожи лица. Должны быть учтены ее индивидуальные особенности и использование защитных средств от ультрафиолета. Необходимо проведение поверхностных пилингов, которые стимулируют кожу и очищают ее. Показаны методики биоревитализации.
На второй стадии программа по устранению фотостарения расширяется. Показаны поверхностно-срединные уровни пилингов, за счет которых улучшается микро- рельеф и структура эпидермиса. Глубокие морщины уменьшаются, небольшие – сглаживаются. Для устранения фотостарения используется комплекс методик.
На третьей стадии фотостарения требуются более активные методы омоложения эпидермиса. Кроме этого показан грамотный уход за кожей и постоянное использование фотозащитных средств. Необходимо проведение глубоких пилингов и контурная пластика.
На четвертой стадии фотостарения составляется специальная антивозрастная программа, к которой необходимо подойти очень ответственно. Она состоит из комбинации нескольких методик омоложения. При использовании радикальных мер проводятся поддерживающие и реабилитационные процедуры.

Как избавиться от фотостарения?

На сегодняшний день на косметическом рынке выработана защита от фотостарения при помощи специальных средств и процедур. Устраняются глубокие морщины, сухость кожи и ее гиперпигментация не за одну процедуру. Выработаны специальные методики, помогающие устранить фото- и хроностарение:

биоревитализация;
фотоомоложение;
дермабразия;
лазерное шлифование кожи;
химический пилинг.

Мезотерапия является одной из наиболее эффективных. Бывает достаточно всего двух сеансов, чтобы избавить кожу от сухости, небольших морщинок и гиперпигментации. Во время процедуры под эпидермис вводятся лечебные коктейли. Обычный курс лечения старения кожи – от 5 до 10 сеансов.

Биоревитализация – косметологическая процедура, во время которой под кожу вводится гиалуроновая кислота, оказывающая сильное увлажняющее действие. В результате эпидермис становиться более упругим и эластичным. Лучше всего к этой методике прибегать при первых признаках старения кожи, сразу после 30-летнего рубежа. Процедура длительностью не больше часа. Эффект сохраняется в течение нескольких месяцев.

В методике фотоомоложения используется пульсирующий поток света. В результате клетки начинают активно делиться, повышается упругость эпидермиса, происходит сглаживание морщин, и ускоряются обменные процессы. Этот метод – идеальная защита от фотостарения.

Дермабразия проводится при помощи специальных аппаратов. Во время процедуры используются различные насадки, микроскопические кристаллы и алмазная пыль. Эффект заметен только через несколько недель после окончания курса лечения. Этот метод позволяет избавиться не только от пигментных пятен и морщин, но и от рубцов и шрамов.

Шлифовка кожи при помощи лазера применяется в основном для удаления застарелых дефектов кожи. Во время процедуры удаляются старые клетки эпидермиса и наращиваются новые. Коже возвращается эластичность, исчезают морщинки и сильная пигментация.

Химический пилинг проводится только в косметических салонах с помощью аппаратов и специальных веществ: гликоля и ретинола. В результате активизируется выработка коллагена, что способствует быстрой регенерации кожи.

Мезотерапия в борьбе с фотостарением: до и после

Альтернативный загар

Фотостарение лица можно остановить при помощи одного из наиболее инновационных методов омоложения кожи. Это ее подкрашивание специальными средствами. В дерматологии эта методика применяется для маскировки депигментированных участков. В основном в средствах для автозагара содержится фруктоза и глюкоза, временно окрашивающие роговые клетки.

Новый оттенок появляется через несколько часов после процедуры. Эффект сохраняется не менее 5 дней. Средства для автозагара в большинстве своем безопасны, не всасываются в кровь, не вызывают пигментацию кожи и изменение ее клеток. Для продления автозагара препараты наносятся после умывания с мылом. В противном случае может возникнуть слабощелочная реакция эпидермиса, и он приобретет желтоватый оттенок. Для продления эффекта автозагара необходимо поддерживать нормальный кислотно-щелочной баланс. Для этого кожа должна регулярно тонизироваться и увлажняться.

При неравномерном распределении средства для автозагара кожа может приобрести разные оттенки. Это зависит от толщины рогового слоя эпидермиса. Поэтому лучше всего делать процедуру в косметических салонах, а не самостоятельно.

За несколько недель до сеанса необходимо подготовить кожу. Для выравнивания рогового слоя используются кислотные пилинги и скрабы, изготавливаемые на основе азелаиновой, салициловой, молочной или бензойной кислоты. Естественный оттенок лица улучшается с помощью диеты.

Профилактика фотостарения

Для профилактики фотостарения необходимо избегать длительного воздействия на кожу солнечных лучей. Лицо прикрывается тенью от головных уборов. Нельзя увлекаться искусственным загаром и делать это только под контролем косметолога или медицинского работника. В противном случае может развиться меланома кожи.

Обильное и неоднократное нанесение солнцезащитных кремов, гелей или масел: 10+, 16+ и т.д., до 30+ (SPF). Эти средства содержат фильтры химического или природного происхождения: эмульсии из лаванды и ромашки, бета-глюканы, кофейная кислота и т.д.

Необходимо поддерживать на достаточном уровне увлажнение кожи. Для этого применяются методы биоревитализации и мезотерапии. Использование антиоксидантных косметических средств, которые делятся на жиро- и водорастворимые.

Фотостарение – процесс обратимый, поэтому при наличии первых признаков необходимо применение препаратов, в основе которых содержатся ретиноиды, отшелушивающие компоненты и витамины. Показана мезотерапия, биоревитализация, дермабразия и лазерная шлифовка.

Несмотря на то что существует много методик для лечения хроно- и фотостарения, легче предотвратить увядание кожи, чем потом применять косметическую терапию. Для профилактики фотостарения можно делать различные подходящие косметические процедуры, в сочетании с защитой эпидермиса от ультрафиолетовых лучей (фотопротекцией).

Видео — Фотостарение, что выдает наш возраст

Давно замечено, что кожа людей, проводящих много времени на солнце, гораздо раньше начинает претерпевать негативные изменения. Они проявляются в виде усиленного ороговения (гиперкератоза) и пигментации, сети мелких морщин, повышенной сухости и дряблости. С возрастом происходит углубление кожных складок, толщина дермы постепенно уменьшается, деформируется овал лица. Такая кожа теряет свои защитные свойства, что значительно увеличивает вероятность развития заболеваний, в том числе онкологических процессов. Человек выглядит старше своего биологического возраста, ведь фотостарение является одной из основных причин раннего появления морщин.
Под воздействием солнечных лучей происходит повреждение клеточных мембран, разрушение ДНК-клеток, межклеточных структур и коллагеновых волокон, отвечающих за упругость кожи, накапливается патологически измененный эластин, снижается прочность кровеносных сосудов, усиливается процесс кератоза.
В результате накопления таких дефектов клетки постепенно теряют способность к выполнению своих функций, перестают делиться, деградируют и отмирают. Неспособность удерживать влагу приводит к сухости кожи, утрате прежней упругости и эластичности, появлении мелких морщин. Кроме того, губительное действие ультрафиолета вызывает расширение капилляров, появление сосудистых звездочек и пигментных пятен.
Необходимо помнить, что фотостарение обычно наблюдается параллельно с признаками возрастного (хроно-) старения. Однако существуют особые симптомы, которые обнаруживаются практически исключительно в первом случае и не встречаются во втором. Это позволяет вынести данное состояние в отдельную нозологическую форму, что связано с особым патогенетическим механизмом развития фото - повреждения.
Клинические признаки фотостарения описаны уже довольно полно, но лишь относительно недавно был пролит свет на молекулярные механизмы, отвечающие за макро- и микроскопическое повреждение тканей. Была продемонстрирована роль некоторых факторов передачи (транскрипции) клеточной информации в патогенезе фотостарения, а также обнаружено, что важную роль в развитии данной патологии играет мутация митохондриальной ДНК.
Процесс фотостарения кожи характеризуется рядом клинических, гистологических и биохимических изменений, имеющих - в отличие от возрастного увядания кожи - особую природу.
Есть ряд синонимов этого процесса, которые также употребляются при обсуждении данной темы: "гелиодерматит", "актинический дерматоз" и "преждевременное старение кожи".

Фотостарению (вредному воздействию ультрафиолета) подвержены все люди, независимо от возраста и пола. Однако отдельные категории лиц подвержены ему в большей степени. К ним относятся:
- люди со светлой кожей;
- женщины в период гормональных изменений (беременность и климакс), в связи с повышением чувствительности к ультрафиолету;
- лица, часто посещающие солярий, принимающие солнечные ванны, жители южных городов, часто находящиеся на солнце.
По своему составу солнечное излучение делится на ультрафиолет, видимый свет и инфракрасные волны, воспринимаемые человеком как тепло. Именно ультрафиолетовая часть спектра в ответе за преждевременное старение кожных покровов. Ультрафиолетовая часть в свою очередь подразделяется на три области — А, В и С. Именно область «С» оказывает столь разрушительное влияние, что грозит человеку смертельным исходом. Защитой от него служит хорошо известный озоновый слой.
УФА-излучение вызывает быстрое изменение окраски кожи, она преображается всего за пару часов. Однако продолжительность полученного загара невелика, так как он является лишь защитной реакцией клеток, призванной остановить проникновение ультрафиолета в более глубокие слои кожи.
Длительный эффект оставляет воздействие УФВ - лучей, он сохраняется многие недели и даже месяцы. Между тем, помимо красивого коричневого оттенка кожи ультрафиолетовое излучение класса «В» сопровождается иссушением и огрубением кожных покровов вследствие более активного процесса ороговения.
В связи с этим стоит отметить, что спектр волн, создаваемых искусственными источниками, иногда вреднее солнечного света. К посещению солярия нужно относиться с осторожностью, так оно вовсе не является безопасной альтернативой естественному загару. После чрезмерного увлечения такими процедурами на лицо становятся все признаки фотостарения, включая значительное огрубение кожи.

Для фотоповреждения характерен ряд количественных и качественных признаков.

В роговом слое эпидермиса можно обнаружить признаки гиперкератоза, однако часто толщина эпидермиса остается неизменной.
Изменения в эпидермисе также могут варьироваться от гипертрофии до атрофии. Базальная мембрана утолщена, что служит отражением возможного повреждения базальных кератиноцитов. При этом вдоль базальной мембраны отмечается неравномерное распределение различных по размерам, накоплению пигмента и количества отростков меланоцитов.
Существует зависимость между тяжестью повреждения и силой-временем воздействия УФ излучения. Иными словами, отмечается формирование вертикального градиента повреждений. Наиболее ярким гистологическим признаком этой зависимости является деструкция эластиновых волокон, при этом поврежденные волокна могут занимать различную часть дермы.
Другой признак «фотопатологии» в дерме - замещение нормальных коллагеновых волокон коллагеном с четкими поврежденными участками. Этот феномен носит название "базофильная дегенерация коллагена".
Более тяжелые проявления фотоповреждения заключаются в расширении областей отложения глюкозаминогликанов, ответственных за прочность клеточных мембран и фрагментированных эластиновых волокон, а также дермальных внеклеточных белков - эластина.
Предотвратить фотостарение намного проще, чем устранить его последствия. Простейшие профилактические мероприятия, проводимые на регулярной основе, предотвращают образование морщин, пигментных пятен, повышение сухости кожных покровов.
Особенностью изменений, вызванных воздействием УФ-излучения, является их обратимость. Чем раньше начинается активная борьба с признаками фотостарения, тем лучших результатов она позволяет добиться с помощью специальных процедур, стимулирующих процессы регенерации, можно вернуть коже первоначальный цветущий вид. К ним относятся

Люди всегда хотели быть молодыми и мечтали сохранить молодость как можно дольше.

Вспомним сказки о молодильных яблочках или о необходимости искупаться в кипящем молоке («Конек-Горбунок»); вспомним алхимиков, которые искали рецепт бессмертия, а вместе с ним и рецепт вечной молодости; вспомним историю о портрете Дориана Грея…

И хоть психологи утверждают, что молодость — это состояние души, умение радоваться, искренность, интерес к жизни, однако миллионы людей, даже полностью соглашаясь с учеными, хотят сохранить молодость своего лица и своей кожи. Казалось бы, что одно из необходимых условий для сохранения молодости кожи — это пребывание на свежем воздухе и солнечные лучи, однако, как оказалось, не все так просто.

Старение кожи

Кожа — самый большой орган человеческого организма (площадь кожи может достигать почти двух с половиной квадратных метров), причем этот орган постоянно подвержен не только внутренним, но и внешним воздействиям, то есть состояние кожи зависит не только от общего здоровья организма, от питания и от состояния, например, кровообращения, но и от внешних воздействий окружающей среды.

Как определить, что кожа стареет? Конечно, первые симптомы старения со стороны и не видны, однако рано или поздно становится хорошо заметно, что кожа стала сухой, появились резко очерченные носогубные складки, прорезались глубокие морщины, поры заметно увеличились и, кроме прочего, появились темные возрастные пятна.

Конечно же, и медицинская косметология, и дерматология прилагают максимум усилий, чтобы найти возможность замедлить старение кожи, однако состояние кожных покровов напрямую зависит от состояния всего организма, то есть чтобы сохранить кожу здоровой и молодой, необходимо заботиться о состоянии всех органов и систем. Но все же главными причинами старения кожи считаются две.

Во-первых, это естественное старение кожи, так называемое хроностарение, которое связано с возрастной гормональной перестройкой организма в период менопаузы; и во-вторых, старение кожи, которое вызвано чрезмерным воздействием ультрафиолетовых лучей — именно такой тип старения кожи называют фотостарением.

Что такое фотостарение кожи?

Фотостарение, то есть повреждение кожи солнечными (ультрафиолетовыми) лучами все же отличается от естественного старения, вызванного гормональными изменениями в организме.

В дерматологии и в косметологии фотостарение имеет и другие названия — гелиодерматит (солнечный дерматит), или актинический дерматит, или преждевременное старение кожи. Несомненно, возрастное старение кожи и фотостарение могут происходить одновременно, то есть кожа может стариться сразу по двум причинам, однако признаки и симптомы этих процессов различаются между собой.

Возрастное старение кожи зависит от гормональных процессов в организме и от генетических факторов, а фотостарение считается патогенетическим процессом, который развивается не в соответствии с генетическими предпосылками, и потому фотостарение считается особым видом кожных повреждений, который связан с чрезмерным воздействием солнечных лучей (чрезмерная инсоляция).

Врачи-дерматологи и врачи-косметологи всего мира отмечают, что хотя продолжительность жизни увеличивается, а люди все чаще выбирают для себя здоровый образ жизни и активные виды отдыха, тенденция к росту случаев фотостарения кожи продолжает увеличиваться и становится все более выраженной.

И это несмотря на то, что на рынке появляется все больше и больше специальных средств, которые должны защищать кожу разных фототипов от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей и, как следствие, от фотостарения.

Внимание! Фотостарение кожи - это повреждени я кожи , вызванные постоянн ым воздействием солнечны х (ультрафиолетовых) луч ей.

Как происходит фотостарение кожи?

Всем отлично известно, что солнечные лучи и солнечный свет жизненно необходимы почти для всех живых организмов и что солнечные лучи воздействуют на кожу весьма и весьма благотворно. Однако чрезмерное воздействие ультрафиолета на кожу может быть вредным, и один из таких отрицательных результатов — нежелательные морфологические изменения (изменения структуры) в эпидермисе (в наружном слое кожи), то есть фотостарение кожи.

Как это происходит? Под воздействием ультрафиолетовых лучей А (UVA) в коже начинается очень активное деление так называемых материнских клеток эпидермиса, которые называются кератиноцитами и в норме принимают участие в ороговении эпидермиса, то есть наружного слоя кожи, и в постоянном обновлении этого слоя.

Однако при чрезмерном воздействии ультрафиолета обычная последовательность развития кератиноцитов нарушается, то есть нарушаются процессы ороговения и обновления эпидермиса, что становится и причиной неравномерного ороговения клеток эпидермиса, и причиной утолщения слоя эпидермиса (наружного слоя кожи). Дальше — больше.

При изменениях, происходящих в наружном слое кожи, начинаются изменения и в более глубоких слоях, в результате чего начинается так называемый солнечный эластоз — процесс разрушения эластиновых волокон, когда эластиновые волокна уплотняются, нарушается их структура, эластиновые волокна разделяются на фрагменты и закручиваются, а их количество уменьшается.

В результате развития процесса разрушения эластиновых волокон в коже (в дерме) появляются очаги хронического воспаления, а в капиллярах возникают застойные явления, что становится причиной негативных изменений в капиллярном кровотоке и других крайне негативных для кожи и для всего организма явлений.

Как выглядит фотостарение?

Несомненно, здоровую и молодую кожу отличить от увядающей и стареющей не очень сложно. Дерматологи определяют шесть основных признаков молодой и здоровой кожи.

Во-первых , молодая и здоровая кожа имеет совершенно равномерную окраску, а гиперпигментация отсутствует.
Во-вторых , отличительный признак молодой и здоровой кожи — ее хороший тонус, то есть молодая кожа очень упругая.
В-третьих , для молодой и здоровой кожи характерна нормальная текстура, то есть отсутствие морщин или рубцов, а также любых других дефектов.
В-четвертых , молодая и здоровая кожа всегда достаточно увлажнена и никогда не бывает сухой.
В-пятых , на молодой и здоровой коже нет никаких признаков дерматологических или любых других заболеваний.
В-шестых , молодая и здоровая кожа всегда устойчива к неблагоприятным воздействиям внешней среды и к другим внешним и внутренним факторам, а также к инфекциям.

При старении кожи признаки становятся прямо противоположными. Но если при естественном возрастном старении кожи признаки появляются постепенно, то при фотостарении все признаки старения (значительное и постоянно увеличивающееся количество морщин; тонкая и сухая кожа, имеющая явления себорейного кератоза) появляются очень быстро и выражены гораздо активнее.

Причины фотостарения кожи

Конечно, причина фотостарения кожи — это пагубное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей. Однако различают острое и хроническое фотостарение.

Клинические признаки острого ультрафиолетового воздействия — солнечные ожоги и пигментация кожи.

Признаки хронического ультрафиолетового воздействия — появление новообразований, сосудистые изменения, нарушение пигментации, изменения тургора (напряженного состояния), изменения рисунка и эластичности кожи.

Хроническое ультрафиолетовое облучение способно привести и приводит к выраженным сосудистым изменениям, в том числе и к кожным кровоизлияниям. На коже появляются локальные участки с нарушенной пигментацией (дисхромией): веснушки, витилиго, мелазмы (хлоазмы), солнечные лентиго (коричневые или светло-коричневые пятна), хронический каплевидный идиопатический гипомеланоз (мелкие белые пятна) и пойкилодермы Сиватта (сетчатая гиперпигментация коричневатого цвета).

В медицине такие явления называются sun-damaged skin (кожа, поврежденная солнцем), то есть sun-damaged skin — это многие изменения, которые происходят с кожей под воздействием ультрафиолетового облучения.

Интересно! Признаки фотостарения были известны в дерматологии и описаны более ста лет назад под названиями «кожа крестьян» и «кожа моряков». Характерными признаками этого состояния назывались сухость кожи, снижение тургора и эластичности кожи, подчеркнутый кожный рисунок, активное образование и поверхностных, и глубоких морщин.

Внимание! Кроме прочего, фотостарение влечет за собой изменение цвета кожи, появление себорейных кератозов и старческих угрей (comedo senilis).

Признаки фотостарения на уровне строения тканей

Всем понятно, то любое повреждение кожи, как и любой ткани, влечет за собой количественные и качественные изменения в ее структуре.

Что касается эпидермиса (верхнего слоя кожи), то изменения в нем могут быть выражены как атрофией (отмиранием) рогового слоя, так и гиперкератозом (чрезмерным огоровением эпителия). При этом задеваются и межклеточные структуры, а также начинается неравномерное распределение пигментных клеток-меланоцитов.

Необходимо отметить, что тяжесть возникающих повреждений кожи очень сильно зависит и прямо пропорциональна силе и длительности ультрафиолетового облучения. Очень важно помнить, что при чрезмерном воздействии ультрафиолетовых лучей в коже начинается разрушение волокон коллагена, а также замещение нормальных волокон коллагена поврежденными структурами.

Фотостарение очень отличается от хронологического (возрастного) старения кожи, поскольку и огрубение, и шелушение кожи характерно для фотостарения, а при естественном возрастном старении ткани и кожа лица опускаются, развиваются старческий себорейный кератоз и желтоватые бляшки в области глаз.

Известно, что в период менопаузы процессы естественного обновления кожи замедляются, уменьшается достаточный для поддержания здорового состояния кожи синтез гиалуроновой кислоты и коллагена, однако активизируется пигментообразование, что влечет за собой появление значительного количества пигментных пятен.

Кроме того, кожа становится сухой и истончается, а нехватка эстрогенов, которые в период менопаузы вырабатываются в несоизмеримо меньшем количестве, становится причиной расширения поверхностной сосудистой сетки и возникновения эритемы.

Как предупредить фотостарение?

Можно ли предупредить фотостарение кожи? К счастью, предупреждение фотостарения вполне возможно и даже необходимо. Главная задача — защитить кожу от УФ-излучения.

Защита кожи от излишнего воздействия ультрафиолетовых лучей может осуществляться при помощи экзогенных (внешних) и эндогенных (внутренних) препаратов-фотопротекторов.

Внутренние (эндогенные) фотопротекторы, как следует из названия, применяются внутрь, чтобы обеспечить антиоксидантный и противовоспалительный эффекты, максимально уменьшить образование свободных радикалов и ускорить темпы регенерации поврежденных клеток кожи.

Отличными внутренними (эндогенными) фотопротекторами считаются токоферола ацетат (витамин Е), аскорбиновая кислота (витамин С), ретинол (витамин А), бета-каротин, селен, а также некоторые медицинские препараты, по поводу применения которых необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Внешние (экзогенные) фотопротекторы, которые способны защитить кожу от воздействия солнечных лучей снаружи, — это специальные (масла, спреи, кремы, эмульсии). Чтобы правильно подобрать надежное средство для защиты от ультрафиолета, необходимо знать свой фототип. Цифры, которые обозначены на упаковке солнцезащитного средства, обозначают, во сколько раз это средство позволяет продлить пребывание под прямыми солнечными лучами.

Для справки. Первый фототип называется скандинавским . К этому фототипу относятся люди с очень тонкой светлой кожей и со светлыми или с рыжими волосами. У представителей первого фототипа часто бывают веснушки, а глаза всегда светлые.

Кожа у представителей скандинавского фототипа обгорает почти мгновенно, а равномерный загар практически недостижим. Для людей с первым фототипом кожи применение фотозащитных средств при нахождении под прямыми солнечными лучами обязательно.

Второй фототип называется светлокожим европейским . К этому фототипу относятся люди со светлой кожей и со светлыми волосами. Глаза у этих людей бывают голубого, серого или зеленого цвета. Кожа у представителей светлокожего европейского фототипа обгорает очень легко и получить натуральный загар им очень сложно. Для людей со вторым фототипом кожи применение фотозащитных средств при нахождении под прямыми солнечными лучами обязательно.

Третий фототип называется среднеевропейским . К этому фототипу относятся люди, у которых кожа имеет цвет слоновой кости, волосы светло-каштановые или темно-каштановые, а глаза чаще всего бывают светло-карими. Кожа у представителей среднеевропейского типа загорает легко. Загар получается очень равномерный и красивый. Однако обгореть могут и представители третьего фототипа. Соответствующие солнцезащитные средства необходимы.

Четвертый фототип называется средиземноморским . К этому фототипу относятся люди с кожей оливкового цвета и с черными или темно-каштановыми волосами. Глаза у представителей средиземноморского фототипа черные или темно-карие. Загар появляется очень быстро и без проблем и держится очень долго. Кожа у представителей четвертого фототипа практически не обгорает. Солнцезащитные средства больше нужны для профилактики фотостарения.

Пятый фототип называется азиатским . К этому фототипу относятся люди с кожей коричневого, желтого или желто-коричневого цвета и с черными волосами. Глаза черные. Кожа у представителей пятого фототипа не обгорает никогда, но загар на фоне естественной пигментации незаметен. Применять солнцезащитные средства необязательно.

Шестой фототип называется африканским . К этому фототипу относятся люди с кожей темного или черного цвета, с темными глазами и с черными волосами. Кожа у представителей пятого фототипа не обгорает никогда, но загар на фоне естественной пигментации незаметен. Солнцезащитные средства можно не применять, потому что у людей шестого фототипа очень сильная природная (естественная) защита кожи от ультрафиолетового излучения.

Однако в любом случае лучше не загорать между 11 часами утра и 16 часами пополудни, обязательно наносить средства для загара повторно через определенные промежутки времени и после купания, при первых признаках дискомфорта уходить в кружевную тень, не забывать о необходимости пить достаточное количество воды.

К счастью, фотостарение в значительной степени обратимо (этим фотостарение принципиально отличается от хроностарения, которое необратимо), потому что кожа способна восстанавливать свои разрушенные структуры, стремясь возвратиться к первоначальному состоянию. Прежде всего, речь идет о салонных процедурах, таких как пилинги, также важно применения специальной косметики (дневных и ночных кремов) и масок. Также для восстановления упругости и здоровья кожи очень важное значение имеет правильное питание.

Какие продукты помогут сохранить молодость?

Чтобы сохранить кожу молодой (особенно кожу лица), необходимо позаботиться не только о правильном загаре, но и о правильном питании. Издавна известно, что некоторые продукты помогают коже противостоять негативным факторам, в том числе и фотостарению, и оставаться здоровой.

Орехи давно назвали продуктом вечной молодости. Именно в орехах содержатся и витамин E, и , которые ускоряют процессы регенерации клеток кожи и их питания. Известно, что коэнзим Q10 после 30 лет вырабатывается в организме все меньше и меньше, поэтому важно обеспечить его поступление извне. Кроме того, в орехах содержится мощнейший антиоксидант витамин Е, который защищает клетки кожи от воздействия и различных токсинов, и ультрафиолетового излучения. Чтобы обеспечить необходимое для организма количество витамина E и коэнзима Q10, достаточно всего 150 г орехов в неделю (кешью, фундук, миндаль, грецкие орехи).
Для поддержания кожи в отличном состоянии очень важен антиоксидант бета-каротин, который отвечает в организме за обновление клеток кожи. А большое количество бета-каротина содержится в овощах и фруктах оранжевого и красного цвета : в моркови, в болгарском перце, в помидорах (особенно в грунтовых), в абрикосах и персиках и в других плодах.
Известно, что старение замедляет образование коллагена и что для его формирования, а также для укрепления сосудов необходим витамин С, который содержится в кислых на вкус фруктах и ягодах , среди которых и черная и красная смородина, и клубника или земляника, а также апельсины, грейпфруты, киви.
Снимают воспалительные процессы и заметно улучшают кровообращение, в том числе и в кожных покровах, жирные кислоты омега-3 и витамины А и D, источником которых считается морская жирная рыба , например, лосось, семга, горбуша, сельдь, скумбрия, сардины.
Чтобы обеспечить поступление в организм кремния и витаминов группы В, смягчающих кожу и способствующих ее обновлению (кремний стимулирует выработку коллагена, который укрепляет эпидермис; витамины группы В смягчают кожу и стимулируют ее обновление), нужны зерновые и бобовые , которые, кроме прочего, улучшают работу желудочно-кишечного тракта и метаболические процессы в организме.
Бороться с увяданием и старением кожи поможет гранат , который содержит вещества, стимулирующие регенерацию клеток и обеспечивающие эластичность кожи.
Жирные кислоты, которые помогают восстанавливаться поврежденным клеткам кожи и усваиваться жирорастворимым витаминам А, Е, D, содержатся в , которое, к тому же, отлично борется с сухостью кожи.
Мощнейшие антиоксиданты витамин Е и селен, которые не позволяют лицу преждевременно состариться, содержатся в обычном , который чаще всего традиционно рассматривается только как источник кальция.
Один из лучших известных антиоксидантов — , который можно использовать не только для питья, но и для наружного применения.

Знаете, как появляется загар? Чтобы защитить клетки кожи от возможных повреждений, меланоциты поглощают солнечные лучи, вырабатывая темный пигмент. В результате кожа становится смуглой. Если активное воздействие солнца прекращается, кожа опять светлеет по мере того как обновляется клеточный состав. В молодой коже этот процесс занимает примерно 28 дней.

С годами система начинает давать сбои. На коже образуются темные пятна - проявление гиперпигментации. Но это еще не самая большая проблема. Гораздо неприятнее то, что ультрафиолет проникает в глубинные слои кожи и способствует образованию свободных радикалов. Те, в свою очередь, повреждают коллагеновые волокна - и привет, преждевременные морщины.

Что нужно знать о фотостарении кожи

Этот процесс может стартовать очень рано. Даже в 20–25 лет. Все зависит от того, как долго и как часто вы бываете на солнце или ходите в солярий (этого делать точно не надо). Ученые говорят, что «солнечные» повреждения начинают накапливаться чуть ли не с рождения. Но не будем о грустном. Лучше перечислим признаки, по которым можно понять, что кожа страдает.

Признаки фотостарения

Кожа стала грубее.
Цвет лица выглядит неоднородным. Возможно даже образование солнечного лентиго - зон с избыточной пигментацией.
Преждевременно понизились тонус, упругость, эластичность кожи.
Появились сосудистые звездочки.

Кто наиболее подвержен фотостарению

Перечислим основные группы риска.

Люди со светлой кожей

Они в группе риска с рождения. И чем светлее кожа, тем осторожнее нужно быть. Летом носите широкополые шляпы и одежду с длинными рукавами - это поможет защититься от УФ-лучей. После моря хочется похвастать красивым загаром. Но всегда нужно помнить, что для вашей кожи лучше недо-, чем перезагорать.

«Нехорошие» изменения накапливаются. Стоит один раз обгореть - и запускается процесс фотостарения, который будет только прогрессировать. Поэтому очень важно всегда защищать кожу от солнца.

Не забывайте про детей - у них кожа еще нежнее, чем у взрослых. Согласно исследованиям американских дерматологов, солнечные ожоги в возрасте до 10 лет вдвое повышают риск рака кожи после 40 лет.

Девушки и женщины в период гормональных изменений

Дело в том что деятельность меланоцитов зависит от гормонов. При гормональной перестройке (переходный возраст, беременность, послеродовой период, менопауза) или на фоне гипер- и гипотиреоза, нарушение баланса прогестерона и эстрогена повышает чувствительность кожи к солнечному излучению.

Курильщики

Сигареты вообще не приносят пользы, но на легкие и кожу они действуют особенно губительно. Кожа истончается, приобретает серовато-желтоватый оттенок - и становится более подверженной фотостарению.

Фанаты солярия

В солярии «работают» ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) в высоких дозах. При менее агрессивном излучении клиенты будут недовольны - быстрого загара не получится.

Между тем, UVA проникают в глубинные слои кожи и разрушают ее «строительные материалы» - эластин и коллаген.

Как бороться с фотостарением

Самое простое, как мы уже говорили, - избегать солнца, когда оно особенно активно, и не увлекаться походами в солярий. А также исключить другие факторы риска - бросить курить, не злоупотреблять пребыванием на солнце во время гормональных перестроек. И, конечно, активно пользоваться косметикой с SPF, которая сочетает два типа фильтров:

физические, отражающие солнечные лучи;
химические, стимулирующие выработку меланина.

Идеальное увлажняющее средство, помимо активных ухаживающих компонентов, содержит SPF не ниже 15 . А также витамины С и Е - известные защитники клеток и борцы со свободными радикалами.

Летом обязательно пользуйтесь кремом с SPF. Но помните, что с 11:00 до 16:00, когда УФ-лучи особенно активны, лучше оставаться в тени. Также имейте в виду, что активность солнцезащитного крема уже через час после нанесения снижается вполовину, а через три часа он перестает действовать совсем.

Не забывайте и о еде. Фрукты и овощи содержат множество полезных веществ - для кожи особенно ценны те, что богаты витаминами А, С, Е.

Салонные процедуры против фотостарения

Кроме грамотно подобранной косметики и сбалансированного рациона, замедлить фотостарение помогут салонные процедуры.

Биоревитализация - инъекции гиалуроновой кислоты. Они предупреждают вредное воздействие УФ-лучей, так как гиалуроновая кислота является антиоксидантом и обладает мощными противовоспалительными свойствами. А кроме того, повышает тонус кожи, делает ее более эластичной.
Химические пилинги помогают справиться с гиперпигментацией, ускоряют регенерацию клеток и синтез коллагена.
Дермабразия избавляет от скопления роговых клеток и стимулирует обновление эпидермиса.
Мезотерапия : в кожу вводят коктейли из аминокислот и витаминов, которые обладают антиоксидантным, восстанавливающим и обновляющим действием.
Фотоомоложение - пожалуй, самый эффективный метод, направленный на борьбу с фотостарением. Импульсы световых волн определенной длины воздействует на кожу и стимулируют синтез коллагеновых волокон. Косметологи говорят, что после курса процедур уходят даже глубокие морщины, состояние кожи значительно улучшается.

Обзор средств

Кремы против фотостарения кожи

Название	Активные компоненты	Действие
Крем Revitalift «Лазер Х3», SPF 20, L’Oréal Paris	гликопептид проксилан, липогидроксикислота, UV-фильтр	Уменьшает морщины и пигментацию, защищает от воздействия солнечных лучей, обеспечивает антивозрастной уход.
Солнцезащитный крем «Эксперт Защита», SPF 50+, Garnier	витамин Е, UV-фильтр	Идеален для очень светлой кожи. Предотвращает появление пигментных пятен.
Корректирующий крем City Miracle CC Cream, SPF 50, Lancôme	салициловая кислота, витамины А, В и Е, UV-фильтр	Маскирует недостатки кожи и защищает от воздействия УФ-лучей.
Skin Best Day Cream, SPF 15, Biotherm	экстракт спирулины, антиоксидант астаксантин, UV-фильтр	Увлажняет и питает кожу, усиливая ее антиоксидантную защиту. Уменьшает негативное действие UV-лучей.